Functional Training ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die darauf abzielt, die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers zu verbessern und die Funktionalität im Alltag zu steigern. Im Gegensatz zu isolierten Übungen im Fitnessstudio, konzentriert sich Functional Training auf komplexe Bewegungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig einbeziehen. Dadurch werden nicht nur einzelne Muskeln gestärkt, sondern auch die Koordination, Balance und Flexibilität verbessert.
Ideal auch für den Wieder- und Neueinstieg in den Sport.
Bei erhältst du professionelle Anleitung und Unterstützung von erfahrenen Trainern, die dir helfen, deine Fitnessziele zu erreichen. Egal, ob du deine Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen oder einfach nur fit bleiben möchtest – unser Functional Training Programm ist für alle Fitnesslevel geeignet.
Montag: 8:30 – 9:30 Uhr
Dienstag: 17:15-18:15 Uhr
Mittwoch: 18:15-19:15 Uhr
Freitag: 17:15-18:15 Uhr
Start: jederzeit möglich